A swing trénerek egy másik értékes eszköz, amely fokozhatja a tenisz élvezetét. Az eszközöket úgy tervezték, hogy megkönnyítsék a normál és sikeres mozgásmozgások létrehozását. A swing trénerek különböző formákban kaphatók, például testreszabott klubokban, ütőtáskákban és edzőklubokban, amelyek hiteles markolatokkal vagy kiegészítőkkel rendelkeznek. Az egyik nyomós ok, amiért érdemes teniszezni, az a kérdés, hogy vajon a megfelelő klubokban vagyunk-e. Mint minden más játékban, az eszközök megszerzésének kulcsa a lassú, de okos kezdés.

Fogadás william hill | ⇒ 4. régió: Kipróbálásra Az „A” kurzushoz

Fogj meg egy beltéri chipping hálót, és tedd félre olyan távolságra, ahol gyakorolhatod a point control-t. Ehhez az egyszerű feladathoz fogd az ütőt, vagy az egyik pozicionáló botot, vagy vedd fel a tiszta célpont pozíciót úgy, hogy a feneked a falhoz ér. Egy jó ütőmatrac is nagyszerű módja annak, hogy kezeld a szívrohamodat az otthoni golfozás során.

Tudsz golfozni ütögetés helyett?

Emlékezhetsz egy lendítési mozdulatra, ami egy nagyszerű eleme annak, amit sok játékos csinál. Minél jobban el tudod érni ezeket a mércéket – ahelyett, hogy egy másik játékos lendítésének típusát szeretnéd lemásolni –, annál erősebben fogod elütni a labdát. A Golf Lebontása 50 legjobbja Nick Clearwater professzor a GolfTEC képzésének rendezője, és több mint 50 100 000 játékoshoz igazolt mozgási tanulmányokat. Valahogy nincs szó arról, hogy hogyan tarts egy ütőt, hogyan üsd meg, vagy bármi másról, ami technikai. A következő dolog az, hogy gyakorold a lendítési mozdulataidat, amelyek lassú aktivitású, tartós lendítésekkel rendelkeznek – nincs vég.

Akár csak napi öt percről van szó, akár nem, kialakíthatsz egy bevált edzésprogramot, amely valóban működik, ha a kijelölt fogadás william hill edzővárosodban egyetlen tesztet ütsz meg. A folyamat során javasolunk néhány gyakorlatot, amelyekkel fejlesztheted az ütésedet, és rövid játékokat játszhatsz, nagyszerű mintákat mutatva be az irányodban. „Ha nincs otthoni szimulátorod, amely jól viselkedik és edzeni fogsz, nemcsak a játékodat fogod megváltoztatni, hanem élvezetesebbé is fogod tenni az irányt” – fejezi be a srác.

A viselkedésbeli különbségek kihasználása érdekében gyakorold a koszorúér-rohammechanikádat, és érj el állandó sebességet és pontosságot. Használj fitneszgyakorlatokat, és a játék sokkal érdekesebbé válhat. Egy adott gyakorlatsor otthoni elvégzése fontos a középpontban maradáshoz, és aktív viselkedési órákat is tarthatsz.

A vadonatúj termékcsaládok, amelyek pozitív változást hoznak

Sokak számára, akik nem állnak rendelkezésre a teljes pár ezer dolláros pénzért, érdemes lehet először egy másik ütőt beszerezni. Ez egy felületes ütőillesztési tapasztalatot jelenthet egy profi ütőnél a helyi teniszboltban. Ez magában foglalhatja az online felszerelést is, amelyet bizonyos kütyüüzletek kínálnak (Ping, és megkapod a Callaway-t). Végül, változtasd meg az ütésüket az 50-75%-os árról, és máris teljes sebességű váltásokat fogsz elérni.

Mivel ismered a teniszt, ne felejts el mély lélegzetet venni, és nevetni fogsz. Sok rossz ütést fogsz végrehajtani, a lendítés általában nem fog jól menni, és vacak kiruccanások jöhetnek. Például, Találsz egy kiváló kezdőknek szóló önsegítő útmutatót a golfvideókhoz, hogy megpróbálhasd megérteni az ütemeket, megtanulni a lépést, és a legtöbbet kihozni a játékból. Ahogy az útmutató "mire számíthatsz" részében említettem, sok labdát fogsz kivenni. Míg egy teljes tudós, Véleményem szerint az ütők jó első lépés.

Ha többet szeretne megtudni, alább talál néhány teljes körű útmutatónkat a nagyszerű bunkerből való kitöréshez. Ami a kezdést illeti, nincs is jobb annál, mint ha világos célt tűznénk ki magunk elé. És ne habozzunk, amíg már nem vagyunk elég erősek, mielőtt segítséget kérnénk. Fontos, hogy tudjuk, mit csinálunk jól, és mit rosszul.

A racionális figyelem másik aspektusa az optimista gondolkodásmód fenntartása. A tenisz nehéz sport, és könnyű dühösnek vagy frusztráltnak lenni egy rossz próbálkozás után. De ha nem, a negatív gondolatok fenntartása akadályozhatja a teljesítményt.

A teljes lendítésű gyakorlatok létfontosságú részét képezik a teniszlendítés fokozásának. Segítenek a szükséges izomcsoportok kialakításában, és elérheted a sima és erőteljes lendítéshez szükséges szintet. Ebben a részben a legjobb teljes lendítésű gyakorlatokat tárgyaljuk, valamint azt, hogyan gyakorolhatod őket otthon. A jobb kéz új része kulcsfontosságú a teniszlendítés szempontjából, mivel ez felelős az ütőfej irányításáért az ütés szakaszában. A jobb kéznek határozottan kell alkalmaznia az új tapadást, az ujjbegyeidet sima helyzetben tartva, a jobb tokodnak pedig a lendítés erőforrásának kell lennie.

Beltéri környezetbarát elhelyezés

Mintha egy kosárlabdaütőt tartanál, helyezd a jobb kisujjadat a megmaradt indexszám közelébe. Egy jó játékos hendikepje egy olyan érték, amely az előző körben elért eredményén alapul a pályádon. Ez az, amivel összehasonlíthatod az összteljesítményüket a legtöbb más játékoséhoz képest. Minél jobb vagy a teniszben, annál alacsonyabb lesz a hendikepjük.

Az alábbiakban felsorolunk néhány gyakorlatot, amelyek valóban megdolgoztatják az ütőéket, és putterrel növelheted a sebességedet, és jobban fogod érezni magad. És ne feledkezz meg a szellemi teljesítményről sem a családi órák alatt. Egy jó ütés előtti rendszer kialakítása elengedhetetlen azoknak a golfozóknak, akik javítani szeretnék a tudásukat. A teniszhálóra ütés nagyban segíti a játékodat, mivel lehetővé teszi, hogy teljes lendítéseket üss anélkül, hogy a pályádra kellene nyúlnod, különben a labda a kínálatodhoz. Számos gyakorlatot kell végezned, hogy leengedd a testsúlyodat, és szűkítsd az ütéseket, valamint próbáld ki magad, hogy helyes pozíciót szerezz, és elkerüld a fej billenését vagy ringatózását.